All posts in: Artykuły
Gdzie kupić dobry materac wyszukując w Google frazę Materace Toruń ? Pewnie szukasz dobrego materaca do kupienia w Toruniu. Wpisałeś w Google frazę materace toruń lub sklep z materacami toruń. Wyskoczyło pełno stron w wynikach wyszukiwania odsyłających do sieciówek i dużych sklepów z materacami. Wyskoczył także ten artykuł i chcąc dokonać dobrego zakupu materaca w
Read MoreCierpisz na bezdech śródsenny i zadajesz sobie pytanie, czy użytkowanie maski CPAP w ogóle cokolwiek zmieni? „Przecież i tak w nocy jakoś sypiam, nie jest najgorzej, a aparat CPAP to nie lada wydatek” – myśli wielu niezdecydowanych. Tymczasem badania jasno wskazują, że stosowanie aparatów CPAP wydłuża życie! Naukowcy dowiedli (podkreślenie klikalne, link do źródła: https://jcsm.aasm.org/doi/10.5664/jcsm.2916),
Read MoreKażdy z nas chodzi na spacery, ale nie każdy zastanawia się nad pytaniem czy spacerowanie ma wpływ na zdrowie kręgosłupa? Przychodzimy z poradnikiem, w którym odpowiemy na zadane pytanie. Czy można chodzić na spacery mając ból kręgosłupa? Odpowiedź brzmi: Tak. Już tłumaczymy dlaczego 😉 1) Prowadząc siedzący tryb życia osłabiamy mięśnie i więzadła. Dodatkowo będąc
Read MoreMaterac odgrywa ważną rolę przy występującym bólu bioder. Często zaczynamy szukać cennych porad, które odpowiedzą na nasze pytania związane z bólem biodra, ale czy kiedyś przyszło nam na myśl, że nieodpowiednio dobrany materac może mieć swoje przysłowiowe “pięć groszy” w bólu? Na wstępie kilka słów o biodrze. Staw biodrowy w organizmie człowieka przenosi ciężar ciała
Read MorePoduszka ortopedyczna jaką wybrać ? Wiesz już, że potrzebujesz poduszki ortopedycznej – powiedział Ci to lekarz, fizjoterapeuta albo po prostu sam zdecydowałeś. Doskonale! Otwierasz wyszukiwarkę, a tam… setki kształtów, wysokości, materiałów i dziesiątki producentów. Jak odnaleźć się w tym poduszkowym chaosie? Doradzamy, w jaki sposób dobrze wybrać poduszkę ortopedyczną. Zacznijmy od tego, że nie ma
Read MoreMój kręgosłup od dłuższego czasu wołał o pomoc. Zdarzały się noce całkiem nieprzespane z powodu bólu i dyskomfortu. Ponieważ w łóżku spędzamy jedną trzecią doby, postanowiłam wreszcie zainwestować w dobry materac. Wiadomo, że materac podobnie jak buty, dobrze jest „przymierzyć” przed zakupem. Trzeba wybrać rodzaj materiał i twardość. Pojechałam do największej galerii meblowej w mieście.
Read MoreSposoby na chrapanie. Jak sobie radzić z chrapaniem. Każdy z nas czasem chrapie. Niektórzy chrapią incydentalnie np. podczas choroby, inni chrapią każdej nocy . Jeżeli chrapanie powoduje bezdech senny należy zwrócić się do lekarza. Przy zwykłym chrapaniu ( bez bezdechu ) pomocne będą następujące wskazówki: Ćwicz mięśnie języka i gardła. Chrapiesz, gdy mięśnie języka i
Read More