Koszyk
0
  • Brak produktów w koszyku.
Wpisz czego szukasz i wciśnij Enter

All posts in: Artykuły

Materace z Torunia sprzedawane w salonie

Gdzie kupić dobry materac wyszukując w Google frazę Materace Toruń ? Pewnie szukasz dobrego materaca do kupienia w Toruniu. Wpisałeś w Google frazę materace toruń lub sklep z materacami toruń.  Wyskoczyło pełno stron w wynikach wyszukiwania odsyłających do sieciówek i dużych sklepów z materacami. Wyskoczył także ten artykuł i chcąc dokonać dobrego zakupu materaca w

Read More

Najlepsza poduszka do maski CPAP

Cierpisz na bezdech śródsenny i zadajesz sobie pytanie, czy użytkowanie maski CPAP w ogóle cokolwiek zmieni? „Przecież i tak w nocy jakoś sypiam, nie jest najgorzej, a aparat CPAP to nie lada wydatek” – myśli wielu niezdecydowanych. Tymczasem badania jasno wskazują, że stosowanie aparatów CPAP wydłuża życie! Naukowcy dowiedli (podkreślenie klikalne, link do źródła: https://jcsm.aasm.org/doi/10.5664/jcsm.2916),

Read More

Spacerowanie na bol kregoslupa

Każdy z nas chodzi na spacery, ale nie każdy zastanawia się nad pytaniem czy spacerowanie ma wpływ na zdrowie kręgosłupa? Przychodzimy z poradnikiem, w którym odpowiemy na zadane pytanie. Czy można chodzić na spacery mając ból kręgosłupa? Odpowiedź brzmi: Tak.  Już tłumaczymy dlaczego 😉 1) Prowadząc siedzący tryb życia osłabiamy mięśnie i więzadła. Dodatkowo będąc

Read More

Wizualizacja pozycji spania na boku na średniej twardości materacu. Dobra pozycja dla biodra

Materac odgrywa ważną rolę przy występującym bólu bioder.  Często zaczynamy szukać cennych porad, które odpowiedzą na nasze pytania związane z bólem biodra, ale czy kiedyś przyszło nam na myśl, że nieodpowiednio dobrany materac może mieć swoje przysłowiowe “pięć groszy” w bólu? Na wstępie kilka słów o biodrze. Staw biodrowy w organizmie człowieka przenosi ciężar ciała

Read More

Jaka poduszka ortopedyczna

Poduszka ortopedyczna jaką wybrać ? Wiesz już, że potrzebujesz poduszki ortopedycznej – powiedział Ci to lekarz, fizjoterapeuta albo po prostu sam zdecydowałeś. Doskonale! Otwierasz wyszukiwarkę, a tam… setki kształtów, wysokości, materiałów i dziesiątki producentów. Jak odnaleźć się w tym poduszkowym chaosie? Doradzamy, w jaki sposób dobrze wybrać poduszkę ortopedyczną. Zacznijmy od tego, że nie ma

Read More

Mój kręgosłup od dłuższego czasu wołał o pomoc. Zdarzały się noce całkiem nieprzespane z powodu bólu i dyskomfortu. Ponieważ w łóżku spędzamy jedną trzecią doby, postanowiłam wreszcie zainwestować w dobry materac. Wiadomo, że materac podobnie jak buty, dobrze jest „przymierzyć” przed zakupem. Trzeba wybrać rodzaj materiał i twardość. Pojechałam do największej galerii meblowej w mieście.

Read More

Chrapanie poradnik

Sposoby na chrapanie. Jak sobie radzić z chrapaniem. Każdy z nas czasem chrapie. Niektórzy chrapią incydentalnie np. podczas choroby, inni chrapią każdej nocy . Jeżeli chrapanie powoduje bezdech senny należy zwrócić się do lekarza. Przy zwykłym chrapaniu ( bez bezdechu ) pomocne będą następujące wskazówki: Ćwicz mięśnie języka i gardła. Chrapiesz, gdy mięśnie języka i

Read More

Dr Sapporo i ćwiczenia na zdrowy kręgosłup oraz zdrowy sen.
Akademia Poduszki SHELL - dzień ósmy Najważniejsze ćwiczenia na kręgosłup Po dłuższej przerwie powracamy z kolejnym zestawem ćwiczeń. Tym razem będzie to mobilizacja nerwu kulszowego. Ćwiczenie to jest doskonałe na poprawę naszej sprawności oraz zmniejszenie bólu nerwu kulszowego. Nerw kulszowy Jest to największy nerw w ciele człowieka. Umiejscowiony między odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa, pośladkami, biodrem, tylną
Read More

Aby uchronić swój kręgosłup przed urazami lub zapobiec bólom, wykonuj z nami ćwiczenia na kręgosłup. Dbaj o zdrowie!
Akademia Poduszki SHELL - dzień siódmy Ćwiczenia, które poprawią kondycję Twojego kręgosłupa Kolejny dzień przynosi kolejny zestaw ćwiczeń. Tym razem pokazujemy jak wykonać tzw. siady na pięty. Ćwiczenie nie jest skomplikowane i nie wymaga od nas szczególnych urządzeń. Śmiało można wykonać je samemu w pokoju. Przyda się karimata lub gruby dywan pod kolana. W tym
Read More

Najlepsze ćwiczenia na zdrowy kręgosłup od Dr Sapporo z Akademią Poduszki SHELL
Akademia Poduszki SHELL - dzień szósty Zadbaj wcześniej o własny kręgosłup a odwdzięczy się wysoką sprawnością W szóstym dniu ćwiczeń, skupimy się nad stabilizacją kręgosłupa lędźwiowego na czworakach. Ćwiczenie można wykonywać samemu w domu bez konieczności użycia specjalnych przyrządów. Przypominamy, że warto wykonywać ćwiczenia na kręgosłup codziennie i systematycznie. Wzmocniony kręgosłup ale także bardziej elastyczny,
Read More

123Next

Login

Lost your password?

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.