Koszyk
0
  • Brak produktów w koszyku.
Wpisz czego szukasz i wciśnij Enter

All posts in: Ciekawostki ze świata

Poduszka ortopedyczna TWIN PLUS Memory od Dr Sapporo i pozycja spania na plecach

Chcecie dowiedzieć się czegoś interesującego o śnie? Zapraszamy do poniższej lektury! Wiedzieliście o tym…? 🙂 National Sleep Foundation utworzyła listę przykładowych ciekawostek o śnie. Podziel się tą wiedzą z każdym, kogo znasz! Człowiek jest jedynym ssakiem, który z własnej woli potrafi opóźnić sen. W miarę zwiększania wysokości, na jakiej znajduje się ludzkie ciało rosną zakłócenia

Read More

Przygotowania do zdrowego spania Zdrowe nawyki. Jak je nabyć Zdrowe nawyki snu mogą mieć duży wpływ na jakość życia. Często określane są jako dobra higiena snu. Staraj się konsekwentnie przestrzegać następujących praktyk snu: trzymaj się harmonogramu snu – tego samego czasu usypiania i budzenia się, nawet w weekendy. Pomaga to regulować naturalny zegar w Twoim

Read More

Podczas spania bardzo często zmieniamy pozycje w których się znajdujemy
W jakich pozycjach śpimy Istnieją trzy główne pozycje do spania: boczna, tylna i brzuszna oraz wariacje i odmiany każdej z nich. Specjaliści od snu zalecają spanie na boku, aby jak najlepiej wypocząć i zmniejszyć prawdopodobieństwo przerwania snu. Specjalista ds. snu Terry Cralle, RN, podaje pewne sugestie i kroki, które możesz podjąć, aby poprawić swój sen
Read More

Poduszka do spania na boku Twin Plus Memory
Sen: konieczność, nie luksus Sen jest koniecznością tak krytyczną dla życia jak oddech, i wpływa na każdy aspekt Twojego życia – począwszy od Twojego nastroju, poprzez Twoją produktywność, aż do Twojego szeroko pojętego zdrowia. Podczas gdy większość z nas zakłada, że godziny snu ograniczają nasze produktywne godziny, w rzeczywistości jesteśmy bardziej wydajni, gdy mamy wystarczająco
Read More

Login

Lost your password?

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.